Je suis vraiment ravie d'avoir pu commencer le coaching avec toi, franchement je pense honnêtement que c'est une de mes meilleures décisions de 2025 !

Je me suis sentie pas mal en insécurité suite au cumul de plusieurs blessures et ce petit mois et demi de coaching me permet déjà de reprendre du poil de la bête et confiance en mes capacités. Cherry on the top, je ne pensais pas prendre autant en force 😄. Je le savais vu que ça fait 3 ans que je suis tes cours mais ce qui me plaît particulièrement dans ton approche du coaching c'est l'alliance de ta bienveillance combinée à ta rigueur dans tes explications (le pourquoi du comment des mouvements).

C'est simple et peut être niais mais j'ai vraiment l'impression que je vais réussir à déplacer des montagnes maintenant, alors merci 🥰 !

My-Linh - programmes à distance - 2025

Mes objectifs de coaching étaient de renforcer mon dos et mes bras pour la pole, et de pouvoir réaliser de belles inversions. Le coaching avec Melissa m’a permis de mieux connaître mon corps : savoir nommer les muscles, les cibler, et comprendre comment les engager. J’ai aussi gagné en maîtrise de mes mouvements, ce qui me permet de faire les exercices en toute sécurité, et surtout en confiance. Ce que j’apprécie particulièrement, c’est le soin apporté à la précision du mouvement et l’approche très progressive. Elle nous invite à être à l’écoute de notre corps, et elle-même est extrêmement attentive. Je ressors toujours des séances heureuse, détendue et plus confiante.

Attys - suivis en présentiel - 2025

Ce que j'ai aimé dans le coaching, c'est l'assurance pour faire ma séance tranquillement et me sentir à l'aise à la salle. Grâce aux programmes clairs et le coaching. Mon objectif de base était de reprendre en force et on y arrive petit à petit ! Pour la motivation, je dirais le fait d'envoyer les vidéos et d'avoir un retour positif et des corrections précises ! Et tu es très encourageante. Ce que j'aime dans ton approche, c'est que tu es calme et que tu rigoles ! Plus sérieusement, que tu maîtrises ton sujet et d'ailleurs mon kiné a validé les exos que tu m'as ajoutée pour m'échauffer les épaules et les exos pour mon genou. Aussi le prix est très juste pour le service proposé.

Emma - programmes à distance - 2025

J’ai commencé le coaching avec l’objectif d’améliorer ma pratique de la pole dance, d’éviter les blessures et de perdre du poids. Ce programme m’a apporté bien plus que de la force physique : il m’a donné confiance en moi. C’est la première fois que je vais au bout d’un plan d’entraînement sans abandonner. Chaque séance était un challenge, et le fait de les terminer m’a aidée à reprendre confiance et même à prendre goût à la salle de sport (ce qui n’était pas gagné !).

Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est l’écoute, la bienveillance et la pédagogie de Melissa. Le programme était parfaitement adapté à mes besoins (notamment à mon TDAH) et le suivi à distance a été un vrai soutien. Comprendre l’intérêt de chaque exercice m’a permis de m’investir pleinement. Hâte de commencer le deuxième mois !

Nat - programme à distance - 2026